{"id":367,"date":"2022-09-06T11:31:47","date_gmt":"2022-09-06T09:31:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jeffitness.com\/home\/index.php\/shop\/"},"modified":"2026-10-19T15:35:32","modified_gmt":"2026-10-19T13:35:32","slug":"coach-sportif-individuel-couple-a-domicile-prive","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.jeffitness.com\/home\/?page_id=367","title":{"rendered":"Coach Sportif Individuel"},"content":{"rendered":"\n

Coaching Sportif INDIVIDUEL<\/h1>\n\n\n\n

Il n’y a pas de limite \u00e0 votre plaisir sportif INDIVIDUEL, que ce soit sur Vernaison<\/a>, Vourles<\/a>, Charly<\/a>, Montagny<\/a>, Brignais<\/a>, Grigny<\/a>, Solaize<\/a>, Saint-Symphorien d’Ozon<\/a>, S\u00e9r\u00e9zin du Rh\u00f4ne<\/a>, Ternay<\/a> et tant d’autres belles communes de l’Ouest Lyonnais.<\/p>\n\n\n\n

Vos cessions personnalis\u00e9es ont lieu \u00e0 votre domicile ou lieu proche pour vous permettre de profiter pleinement de votre exceptionnel moment sportif sans perdre de temps sur vos journ\u00e9es personnelles et professionnelles d\u00e9j\u00e0 bien remplies.<\/p>\n\n\n\n

Cliquez et d\u00e9couvrez des exemples de s\u00e9ances inspirantes<\/strong><\/em><\/summary>\n

FIT & STRETCH :<\/strong> cours d’intensit\u00e9 douce (\u2605) bas\u00e9 sur des \u00e9tirements g\u00e9n\u00e9raux. Parfait pour d\u00e9buter sans condition physique.<\/p>\n\n\n\n

FIT & BALANCE : <\/strong>cours d’intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e (\u2605\u2605) alliant \u00e9tirements, renforcements posturaux et relaxation. Un cours de d\u00e9charge mentale et de renforcement physique qui plaira aux adeptes, entre autre, du Stretch, Yoga, Tha\u00efchi ou Pilates, qui veulent sentir les premiers effets visibles du sport sur leur silhouette.<\/p>\n\n\n\n

FIT & RENFO :<\/strong> cours intense (\u2605\u2605\u2605) o\u00f9 la transpiration sera encore plus de mise. Les encha\u00eenements vari\u00e9s d’exercices de renforcements musculaires et cardiaques vous feront b\u00e9n\u00e9ficier en quelques semaines d\u00e9j\u00e0 d’am\u00e9liorations significatives de votre silhouette et votre vitalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

FIT & CARDIO : <\/strong>cours de forte intensit\u00e9 (\u2605\u2605\u2605\u2605) pour un r\u00e9sultat ind\u00e9niable sur votre \u00e9nergie, votre silhouette et votre mental. Rien de tel pour \u00e9vacuer les probl\u00e8mes dans la bonne humeur. Attention, grosse transpiration et grosse fatigue assur\u00e9es, mais fous rires garantis !<\/p>\n\n\n\n

FIT & CROSS.HYRROX : <\/strong>cours de forte intensit\u00e9 (\u2605\u2605\u2605\u2605) qui allie le plaisir du renforcement musculaire au poids de corps avec des encha\u00eenements cardios tout en essayant de limiter les temps de pause. Parfait pour renforcer votre coeur et galber votre silhouette, mais aussi partager ensemble le d\u00e9passement de soi et booster l’esprit collaboratif de vos \u00e9quipes. De beaux moments sportifs qui seront \u00e9voqu\u00e9s sans mod\u00e9ration \u00e0 la prochaine pause caf\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

FIT & Sport A LA CARTE : <\/strong>cours de faible \u00e0 forte intensit\u00e9 (de \u2605 \u00e0 \u2605\u2605\u2605\u2605) selon votre humeur du jour et vos besoins du moment. Parfait pour changer les habitudes et explorer de nouveaux horizons inconnus vivifiants !<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

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\ud83c\udf81 S\u00c9ANCE D\u00c9COUVERTE OFFERTE<\/strong> \ud83c\udf81<\/h2>\n\n\n\n

Payez MOINS gr\u00e2ce \u00e0 l’AVANCE imm\u00e9diate de CR\u00c9DIT D’IMP\u00d4T<\/strong> !<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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PACK \u00c9CO<\/h3>\n\n\n\n

Pour les plus press\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

AVEC CR\u00c9DIT D’IMP\u00d4T<\/h2>\n\n\n\n

250\u20ac<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n