Le Coaching Sportif COLLECTIF

Cette prestation de Coaching Sportif GROUPES (6 participants minimum) s’adresse aux personnes qui désirent profiter des bienfaits du sport à plusieurs avec divers cours tout public d’intensité douce à haute, comme par exemple : FIT & STRETCH (activité détente), FIT & BALANCE (activité douce), FIT & RENFO (activité modéré), FIT & CARDIO (activité intense), NOUVEAUTÉ : FIT & CROSS TRAINING (activité intense).

Il n’y a pas de limite à votre plaisir sportif en GROUPE, que ce soit sur Vernaison, Vourles, Charly, Montagny, Brignais, Grigny, Solaize, Saint-Symphorien d’Ozon, Sérézin du Rhône, Ternay et tant d’autres belles communes de notre magnifique Ouest Lyonnais.

Pas besoin de prendre sa carte bleue ou son porte monnaie à chaque séance, les cours sont facturés et réglés en début de saison, ou sur plusieurs mois, pour votre tranquillité d’esprit, car chaque séance doit être avant tout un moment privilégiant le plaisir et la détente.

La prestation de séances collectives hebdomadaire offre 2 modes de règlements individuels annuels :

Des programmes exclusifs adaptés à toutes les ambitions sportives

FIT & STRETCH : cours d’intensité douce (★) basé sur des étirements généraux. Parfait pour débuter sans condition physique.

FIT & BALANCE : cours d’intensité modérée (★★) alliant étirements, renforcements posturaux et relaxation. Un cours de décharge mentale et de renforcement physique qui plaira aux adeptes, entre autre, du Stretch, Yoga, Thaïchi ou Pilates, qui veulent sentir les premiers effets visibles du sport sur leur silhouette.

FIT & RENFO : cours intense (★★★) où la transpiration sera encore plus de mise. Les enchaînements variés d’exercices de renforcements musculaires et cardiaques vous feront bénéficier en quelques semaines déjà d’améliorations significatives de votre silhouette et de votre vitalité.

FIT & CARDIO : cours de forte intensité (★★★★) pour un résultat indéniable sur votre énergie, votre silhouette et votre mental. Rien de tel pour évacuer les problèmes dans la bonne humeur. Attention, grosse transpiration et grosse fatigue assurées, mais fous rires garantis !

FIT & CROSS TRAINING : cours de forte intensité (★★★★) durant lesquels se succedent des exercices cardio et des exercices de renforcement musculaire ciblés avec la particularité de limiter en toute bienveillance les pauses pour susciter un maximum d’adaptation physique positive. Émulation de groupe garantie !

 
 
 
 
  EXCELLENT  
  
 Basée sur 31 avis 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 stephanie FAURE 
 
 
 
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Je ne peux que recommander Jeff. Il est hyper professionnel, toujours à l' écoute de mes besoins en fonction de ma forme, en sachant bien adapter les exercices. Je sens que mon corps travaille bien et se tonifie mais sans des courbatures gênantes. N étant pas très sportive de base, son accompagnement est donc top. Il me fait transpirer mais juste de manière convenable. Il reprend mes positionnements avec douceur et bienveillance. Bref, il est top. A adopter sans modération 😉😀🙏 Merci encore pour ton accompagnement tout au long de cette année. Belle continuation à toi. 🥳🙏

Réponse du propriétaire
Merci pour ces gentils mots, à très vite pour continuer tes aventures en sport bien-être 😉🌈🙏
  
 
  
 
 
 
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 Nicolas 
 
 
 
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Nous passons de très bons moments avec Jeff qui sait nous faire oublier la douleur qu'il nous fait subir...!! avec sa conversation et sa bonne humeur. Très à l'écoute, bien organisé et sérieux. Nous ne pouvons que le conseiller à ceux qui comme nous cherchent à se maintenir en forme malgré les années qui s'accumulent...

Réponse du propriétaire
Merci Nicolas pour ta gentillesse et encore bravo pour votre entrain sportif à tous les deux. À très vite pour de nouvelles douleurs sportives chaleureusement oubliées alors 😉
  
 
  
 
 
 
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 Anaïs NASSARE 
 
 
 
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Jeff est un coach sportif hors du commun. En plus d’être passionné et de vous communiquer son énergie positive, il vous propose une approche personnalisée et sur-mesure, chaque séance est différente, je suis très satisfaite de son accompagnement et je vous le recommande les yeux fermés. Le meilleur coach que j'ai connu et de très loin, il est incroyable! Merci Jeff et bravo 🙏🏻👏

Réponse du propriétaire
Que de mots merveilleux Anais, merci mille fois 🌈 Mais le plus difficile c’est vous tous qui le faites, vous êtes les premiers à féliciter sans retenue ! À bientôt avec grand plaisir 😉
  
 
  
 
 
 
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 Ludovic Mosnier 
 
 
 
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Après une longue période sans activité sportive, il était temps pour moi de rattaquer. Perso j’ai besoin d’être encadré et boosté, sinon ça ne dure pas très longtemps. Jeff m’a permis de me remettre le pied à l’étrier. Il sait écouter, adapter ses exercices en fonction des pathologies, motiver et surtout encadrer. Toujours positif, bienveillant et motivant, je recommande grandement Jeffitness. Petit + très appréciables : il a tout le matériel nécessaire, les cours peuvent se faire en extérieur ou en intérieur. Merci.

Réponse du propriétaire
Merci pour tes mots bienveillants et motivants Ludovic. Je suis tellement heureux de t'avoir donné ce petit coup de pouce vers tes nouvelles aventures sportives 😉🤗👍
  
 
  
 
 
 
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 Victoria Roussel 
 
 
 
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Si vous avez besoin de bienveillance et de bonne humeur pour vous remettre au sport, contactez Jeff !! Vraiment je recommande 👍🏼

Réponse du propriétaire
Merci pour ta gentillesse Victoria. À très bientôt pour de nouvelles heures de fatigues sportives 👍
  
 
  
 
 
 
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 Caroline Beaulieu - Thérapeute analyste 
 
 
 
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Jeff est bien plus qu'un coach sportif : il nous redonne le plaisir de bouger et de nous sentir bien dans notre corps, sans pression. Toujours à l'écoute, il s'adapte à nos capacités du moment, même en cas de petit bobo. Et en bonus, ses échanges sont aussi stimulants que ses séances ! 😊 Merci Jeff pour ton énergie et ta bienveillance ! 💪✨

Réponse du propriétaire
Merci pour ces mots en or. À très vite pour de nouvelles aventures sportives !
  
 
  
 
 
 
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 Sandra ALCINDOR 
 
 
 
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N'étant pas de nature super sportive de base et encore moins tout ce qui concerne le Fitness, Jeff a su me faire changer d'avis. En plus d'être une personne d'une grande humanité, il a su s'adapter à mon rythme tout en me guidant sur ce qui me correspond. Je le recommande à toutes les personnes qui souhaitent du sport adapté et personnalisé.

Réponse du propriétaire
Merci pour ces mots qui me confortent dans ma façon de faire apprécier l'activité sportive pour chacun. Finis vite de te reposer et reviens pour de nouvelles séances encore plus ludiques et personnalisées ! À très bientôt 😊
  
 
  
 
 
 
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 Stephane Gibelin 
 
 
 
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Un plaisir d être coacher par Jeff, toujours de bonne humeur et surtout résultat assure. Je recommande

Réponse du propriétaire
Merci pour ton retour bienveillant, à très vite pour continuer nos partages sportifs dynamiques :-)
  
 
  
 
 
 
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 Caramelle 7166 
 
 
 
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Jeff est un excellent coach que je ne peux que recommander. Pour moi qui n’avais jamais fait de sport, ni franchement aimé ça, et qui était à un moment de ma vie où je sentais le besoin de me reprendre en main, j’avais une vraie appréhension de tomber sur un coach qui réveillerait mes complexes. Et tout au contraire, Jeff, avec son approche bien être et bienveillante, habitué de l’accompagnement de ceux qui veulent se (re)mettre au sport, son écoute de nos objectifs, même les plus modestes, ses conseils précieux, ses encouragements et sa bonne humeur, a réussi à me rassurer et à me motiver. Ceci étant dit, même s’il s’adapte à mes goûts musicaux pour nos séances, il me fait bien transpirer le bougre :) et me pousse à me dépasser un peu plus chaque fois. Mais justement c’est aussi pour ça qu’aujourd’hui je suis ravie de me voir réussir des exercices que je n’aurais jamais pensé accessibles il y a quelques mois. Je retrouve confiance et ça fait du bien. Merci Jeff.

Réponse du propriétaire
Que de bienveillance et de réussit positive dans ces mots. Merci pour ce rayon de soleil dans cette journée pourtant pluvieuse. À très vite pour d'autres exercices à dompter dans la belle humeur !
  
 
  
 
 
 
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 Jeremy 
 
 
 
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Super coach..! Très a l'écoute pour adapter les exercices et aider à se motiver..! Bref, je recommande vivement..!

Réponse du propriétaire
Merci pour ta belle humeur et nos bons moments de partage. À très vite !
  
 
  
 
 
 
   
 
 Certifié par: Trustindex  
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* Les abonnements sont facturés hors vacances scolaires. Les séances réalisées à la demande des clients durant les congés scolaires sont facturées individuellement aux personnes présentes, avec un nombre minimum de 5 participants.

* La séance découverte est OFFERTE avec un nombre minimum de 6 participants.

* Les prestations sont réalisées jusqu’à 15km de Vernaison sans surcoût, au-delà facturation 0,40€/km.